7月14日，湘诚现代工会成功举办心理健康专题讲座。此次活动特邀湖南省脑科医院副院长、著名心理学专家刘学军教授主讲“心理压力的自我管理”，旨在帮助职工提升情绪调控能力，以更健康的心态投入工作与生活。

讲座现场，刘学军教授结合自身丰富的临床实践经验，通过剖析多个贴近职场生活的真实案例，清晰解读了压力产生的深层原因、情绪波动的内在规律以及提升心理韧性的有效路径。她表示，“压力本身并非坏事，关键在于掌握科学的应对方法”，并针对职场常见压力场景，分享了认知重构、合理设定预期等实用的心理调节技巧。同时，刘学军教授还现场演示了呼吸放松、正念冥想等实用方法，让大家直观感受科学减压的效果。

整场讲座氛围活跃，职工们专注聆听、积极参与互动。不少职工表示，讲座内容干货满满，既具有专业的理论支撑，又有很强的实操性，对缓解日常工作压力、改善人际关系以及提升生活幸福感都有着切实的指导作用。讲座还特别开通了线上直播通道，实现了线上线下同步授课，让这份关怀覆盖到每一位职工。

此次心理健康专题讲座的举办，是公司工会重视职工心理健康、践行“以人为本”理念的具体体现，为营造和谐稳定的职场氛围增添了温暖力量。未来，公司将持续关注职工心理需求，策划开展更多元化、更具针对性的心理健康活动，助力职工培养积极心态，共同打造温暖向上、充满活力的企业文化。